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Module n° 3119  / Le bonheur, ça ne se trouve pas, ça se construit!

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Description
Module n°3119 / Le bonheur, ça ne se trouve pas, ça se construit!
Objectifs

Ce séminaire vise à développer les habiletés suivantes chez les participants:

  • Désamorcer le mythes du bonheur (fausses croyances)
  • Connaître les 4 faces du bonheur
  • Repérer les facteurs de malheur afin de les corriger (violence, troubles psychiques, sentiments de culpabilité)
  • Identifier les moments de flux et savoir les générer
  • Apprivoiser l'adaptation hédoniste
  • Connaître les agissements qui augmentent le bien-être subjectif
  • Mettre en place un programme de bonheur personnalisé

Le séminaire s'accompagne d'une documentation exhaustive avec: une partie théorique comprenant le résumé des concepts abordés, une partie pratique permettant à chacun de mettre en application personnellement les stratégies de bonheur et une partie

d'évaluation constituée de tests et de questionnaire

Pré-requis

Aucun. Ouvert à toutes et tous

Informations complémentaires

Formateur: Yves-Alexandre Thalmann, psychologue FSP, formateur en communication (www.yathalmann.ch)